第334章 这段时间的锻炼[1/2页]

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    历经一年多的锻炼身体，我经历了体重从110斤到115斤的尴尬，现在还在115斤上下晃悠。

    nbsp虽然每日不停的走路，不停的锻炼，但是因为运动量总体还是比较小，并没有取得意料中的健身结果。

    nbsp我的本意是减肥，减掉生长在腰部和腹部的赘肉，四肢上长点肉也无所谓，胸部和屁股能长肉那就最好。

    nbsp健身嘛，总要有一点追求，并不是只能锻炼身体，能够取得自己想象中的目标要求，谁还没有点想象呢？多少都要有一点私心吧。

    nbsp去年我开始日行万步，开始的原因就是拉垮的身体素质，经常性的感冒头痛，不是这儿不舒服就是那儿不舒服，让好脾气的我变得焦虑起来。

    nbsp想提高自己的身体素质，又不想出大力跑健身房，所以我就选了比较舒缓的运动。

    nbsp运动是挺舒服的，但是健身效果也很舒缓。

    nbsp辛苦走了大半年，除了增长了体重，让自己的身体变得结实了，总体看上去跟以前的体重差不多，就是说结实了，长肉了，但是没变瘦。

    nbsp我发现这一点是从穿衣服开始的，因为去年我有几件穿的正合身的衣服，今年夏季重新要启用这几件衣服的时候，我竟然担心自己是否能够穿的进去，因为体重增长了嘛。

    nbsp仗着是自己的衣服，仗着是自己偷偷的穿，穿不进去，我就说衣服款式老了，不要了，如果穿的进去那就继续穿。

    nbsp把衣服穿进去之后，一拉拉链，我发现今年上身的效果跟去年是一模一样，就是说我忙活了一年，除了让自己的身体素质得到了提高，其他的啥也没赚着。

    nbsp让自己的身体素质达到提高，就算赚着了吧，毕竟随着年龄的增长，人的身体素质是在逐年下降的。

    nbsp今天看着小老二在球馆打网球，我看着他的教练那壮实的身体，我才发现其实单纯的通过训练并不能达到健身健美的效果，只有通过专项的训练才能达到自己想要的目的。

    nbsp单位里这段时间依然兴着那股羽毛球热，甚至有了“男团”“女团”的称号。

    nbsp每天中午几个人结队到球馆里面打球，虽然我不理解他们每次打完球之后那大汗淋漓的身体是如何硬撑着上一下午的班，

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