自我肯定[2/2页]

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    甜食，你要对所有发生的改变都做到纹丝不动。

    nbsp所以，我躺平了，你也可以开始说我摆烂。

    nbsp我开始正常饮食，该吃吃该喝喝，正常饮食，不包括高热量的食物，我也摄入高热量，不多，我想到想吃的哪样东西，我就会去吃，吃一次就会打消我一直想吃的念头。

    nbsp我不再强迫自己不能吃这个不能吃那个，我每样都吃。

    nbsp我发现，我变得快乐了。

    nbsp我很快乐，我开始吃东西，我锻炼，我想要的事情我都去做。

    nbsp体重刚开始减少了四斤，这几天又回来了，我承认看着回来的时候心里确实紧张了一把，不过我很快又开始摆烂，没关系，至少我很快乐。

    nbsp老金连续两次见我，都说我瘦了，衣服没有太大变化，肌肉的感觉有些回来了。

    nbsp你现在问我体重秤上的数字重要嘛？

    nbsp我说有时候很重要，有时候不重要。

    nbsp我现在对我自己的肯定就是，你生活的很棒。

    nbsp你规律饮食，没有一餐饿着自己，你什么都吃，现在没有惦记的食物。

    nbsp你情绪稳定，一切都有条不紊的进行着。

    nbsp请问，你为什么不快乐？

    nbsp对啊，我很快乐，在昨天早上做三明治的时候突然想通了。

    nbsp去他妈的体重，我要活得更快乐，没遗憾才是人生态度。

    喜欢。

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