第5章 十秒五九！[2/2页]

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    ;  刘助教亦是如此。其实这成绩即便放在国内，也绝非出类拔萃，但谁能想到，这竟是苏默——一个尚未接受过正规百米训练的人跑出来的！

    虽说有二百米的基础打底，但百米与两百米之间的差异还是很大的。

    更何况，这小子的二百米，某些方面也只是略知皮毛，与技术之类的几乎毫不沾边！

    然而，就是这样，他却能在二百米项目中跑进二十一秒！

    如今，更是在一百米项目中跑出了十秒五九的惊人成绩！“你这小子！”

    叶亚鑫喃喃自语，这样的成绩，只需稍加磨炼，便能达到国内顶尖水平，绝非妄言！

    而苏默也始料未及，自己只是换了个博尔特模板，百米速度竟然提升如此之多！

    在此之前，他连跑进十一秒都如登天之难。

    正因如此，他在定级时才会选择二百米，毕竟他的二百米成绩，轻松就能达到国家一级运动水平！

    “小默，加油练！”

    这是刘助教的鼓励声，而苏默则郑重地点了点头。

    不管是叶亚鑫还是刘助教一左一右把手拍在苏默的肩膀上。

    “小默，好好练！”

    本来想说什么的叶亚鑫，嘴巴张了几次最后只说了这么几个字出来。

    “教练，我会的，看我表现！”

    “好！”

    “老刘，我给苏小子额外去申请一个单人宿舍，接下来时间交给你了，这小子从今天开始训练！”

    而苏默则是愣愣的，自己还能有单人宿舍？

    这不是只有学校的老师才能享受到的吗？

    但他会拒绝吗？

    显然不会的！

    而且单人宿舍也确实更能休息好。。。

    “谢谢教练！”

    “好好训练就是对我最好的报答！”

    “我会的！”

    “那边安排好，我就不回来了，我要把他的步数还是步幅最合理的算出来！”

    “好！”

    听到自己老搭档的话，刘助教很认真的点头，苏默这样的好苗子，只要他愿意训练，他们不想他埋没了。。。

    而接下来。

    苏默就在刘助教看着的情况下，慢慢调整起步姿势。。。

    而起跑对于百米无疑是很重要的，特别是他这种身高的人来说！

    可以说刘助教事无巨细的开始慢慢教导，从蹲踞式起跑是百米起跑的标准姿势，包括“各就位”、“预备”和鸣枪三个环节。

    在“各就位”阶段，运动员需走到起跑器前，双手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上。

    在“预备”阶段，臀部抬起略高于肩部，身体重心前移，适当增大膝盖角度。

    当听到发令枪或哨声响起，运动员应迅速全速奔跑，双手和双腿动作需同步，腿部有力地蹬离起跑器。

    把这里面的细节要注意的一一说到。

    然后苏默做这些动作。

    而刘助教一一指出发力点不对什么的，当然他也会询问苏默的情况，因为在这样的事上是因人施教无疑是最好的！

    因为在国内。

    还没有苏默这身高的人跑百米，甚至现在世界上也没有！

    因为这时间连博尔特也只跑二百米，还没涉足到一百这个领域来。。。

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